रात को शांति और सुकूनभरी नींद के लिए सोने से पहले जरूर पढ़े ये मंत्र

     
   

        आज की भागदौड़ से भरी ज़िंदगी में हमारा शरीर कई शारीरिक और मानसिक तनावों का सामना करता है।

       हिन्दू धर्मशास्त्रों में शांति और सुख से जीने के लिए और सोने के लिए हर तरह उपाय है। इनमें ही एक तरीका है- भगवान का नामस्मरण।
खास तौर पर सोने से पहले यह मंत्र को बोलना दिन भर की थकावट और चिंता को दूर कर सुकूनभरी और गहरी नींद देता है। हमारे विज्ञान के मुताबिक भी अच्छी व गहरी नींद भी किसी भी व्यक्ति को सेहतमंद व ताकतवर बनाती है।

       यह मंत्र भगवान विष्णुजी का ध्यान है, जिनका स्वरूप शांत, सौम्य और आनंद देने वाला होता है। इसलिए सोने से पहले उनका ध्यान मन को शांति देता है । माना जाता है की इन मंत्रो के स्मरण से बुरे सपने नहीं आते और शांति की नींद मिलती है।



      यह है वो मंत्र :

१.  यादेवी सर्वभूतेषु निद्रारूपेण संस्थिता ।

नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमोनमः ।।

२. रामं स्कन्दं हनूमन्तं वैनतेयं वृकोदरम् ।

शयने यः स्मरेन्नित्यं दुःस्वप्नस्तस्य नश्यति ।।

३. ‘हेचि दान देगा देवा । तुझा विसर न व्हावा ।।’

हर हर महादेव